今の自分の体。



この前の写真と比べると全体的に絞れてはいるのですが、下腹部がもう少しかなという所です。



腹筋をもう少しつけて、有酸素運動を増やしていくしかないですね。




体重と体型は大分安定してきたので、これ以上増えないよう意識してやっていきます💪

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今週は梅雨入りをし、雨がやっぱり増えましたね!



梅雨入りに入ったのもあり、最近腰が痛くなる方が多いなという印象です。



気圧の変化などで関節の節々が痛くなったり、頭痛が出たりと影響は出る方は出ると思います。



なので少しでも影響を受けるなと思う方は気をつけて行動をして頂きたいと思います。




一回痛めてしまうと厄介ですからね😅



梅雨がいつ抜けるかは分かりませんが気をつけて行動していきましょう!




最近色々な場面の夢を見ます

怒られていたり、車関係だったり、人間関係だったりと様々です。



これらの夢を調べてみると、それぞれに意味があるとのこと。


例えば怒られる夢の場合だと、無意識のうちに自分の良くない部分に気づいていてそれを改善、克服したい気持ちの表れだとか。
しかも誰に怒られてるのでも意味が変わってくるらしいです。


たまに調べてみると面白いかもしれないですね!(笑)

皆さんもぜひ調べてみてください


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